Einzelbegleitung für Erwachsene
Manchmal geraten wir in Lebensphasen, in denen die eigenen Kräfte und bisherigen Lösungen nicht mehr ausreichen: bei Verlust und Trauer, Trennung, Überforderung, Einsamkeit, beruflichen oder privaten Veränderungen oder dem Gefühl, festzustecken.
Im Coaching und in der psychologischen Beratung finden Sie einen geschützten Raum für das, was Sie gerade bewegt. Gemeinsam sortieren wir Ihre Situation, machen vorhandene Stärken wieder sichtbar und entwickeln konkrete nächste Schritte, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
Mögliche Schwerpunkte
· Orientierung in Umbruch- und Krisenzeiten
· Umgang mit Trauer, Ängsten und Unsicherheit
· Selbstvertrauen und persönliche Grenzen
· Stressbewältigung und Selbstfürsorge
· belastende Denk- und Verhaltensmuster erkennen
· neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Ich arbeite ressourcenorientiert und nutze – passend zu Ihrem Anliegen – unter anderem systemische Methoden, Elemente aus dem NLP, Entspannungsübungen und weitere alltagstaugliche Werkzeuge.
Ablauf
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir Ihr Anliegen und ob eine Begleitung für Sie passend ist. Die Sitzungen sind vor Ort im Lichtblick oder online möglich.
Kontakt: kontakt@dein-lichtblick.de · 0160 8310482
Hinweis: Coaching und psychologische Beratung ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.